大自然の ”木”と”木”
人と人の ”気”と”気”
日々の中の ”喜”と”喜”
そういう思いを込めて・・・
ki to ki は、より多くの人々が健やかに豊にすごされます様サポートさせていただけたら幸いです。
心身の不調を改善したい方、運動不足解消したい方、心身のリフレッシュしたい方、さまざまな効果が期待できるヨガを一緒に始めて見ませんか？
ほぐしヨガは、どなたにでも受けて頂けるヨガですが、簡単な動きの中でもしっかりと心身をほぐし、体の滞り、疲労回復、リンパの流れ改善、安眠効果、肩こり改善、腰痛予防、美容効果など…
嬉しいメリットがたくさんです。
そして、ヨガの1番の目的でもある、ご自身の内側にしっかりと向き合うこと、その習慣が自然と作られ、毎日健やかな気持ちですごしてゆけるようになります。ぜひご自身のペースで一度受けて見られて下さい。
リフレッシュヨガ＝
ki to kiのリフレッシュヨガは、少し動きたい方ほんのり汗をかきたい方向けのヨガです。 ベーシックヨガをおこなってまいります。 少し体幹を使うことで、体のゆがみ、リンパの流れ、筋力アップ、代謝アップも期待できます。 ダイエットや美容効果、疲労回復、運動不足解消にお役立ていただければと思います。 ほぐしヨガ同様、ヨガの1番の目的でもある、ご自身の内側にしっかりと向き合うこと、その習慣が自然と作られ、毎日健やかな気持ちですごしてゆけるようになります。 心身の両面から不要なノイズを整えて、人生をさらに豊に快適にすごしていただければと思います。 「人生を変えて頂くヨガ」を目指してがんばります。 ヨガの経験のある方も初心者の方も大歓迎です。