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• 便秘が少しずつ改善。
• ストレス解消になり心を整えられる気がします。
• ヨガの後の心身の爽やかさ
• 呼吸法などで気持ちをポジティブにもってゆける
• 体の動きがスムーズになります。
• みなさんと一緒の時間は頑張ることができます。
• 自分の体の弱点を知ることができ気を付けるようになった。
• (ヨガクラスで）リラックスできる
• 身体も心も癒され身体が軽くなりました。
• 最近は風邪をひいてもひどくならなくなった
• 育児疲れで体をメンテナンスすることができました。
• 体も心も癒され幸せな時間です。
• 心がすっきりしてきます。

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